Vitamin D3 + K2: die Basis-Versorgung für die ganze Familie

✓ 800 I.E. (20 µg) Vitamin D3 + 20 µg Vitamin K2 (all-trans MK7) pro Tropfen

✓ Hergestellt in Deutschland mit Vitamin D3 + K2 aus Europa in Arzneibuchqualität

✓ Optimal bioverfügbar und stabil

✓ Gut für Knochen, Muskeln und Immunsystem*

✓ Kompetenz + Erfahrung: erstes Vitamin D3K2 Öl in deutschen Apotheken (seit 2015)

✓ Hervorragendes Preis-Dosis-Verhältnis: 640 Tropfen, vegetarisch

✓ Von der Apotheken-Marke Dr. Jacob’s (seit 1997)

20 ml (640 Portionen)

Warum brauchen wir die Kombination aus Vitamin D3 und K2?

Vitamin D ist essentiell für die Erhaltung von Knochen und Zähnen, die Funktion der Muskeln und des Immunsystems sowie die normale Zellteilung. Es arbeitet eng mit Vitamin K zusammen: Vitamin D3 regt die Bildung von Osteocalcin an, das durch Vitamin K2 aktiviert wird, um Calcium effizient in die Knochen einzulagern. Vitamin K2 wird in der Ernährung kaum aufgenommen. Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl enthält langkettiges Vitamin K2 (Menachinon-7) mit hoher Bioverfügbarkeit und Stabilität. Es bleibt bis zu drei Tage im Körper, etwa 50-mal länger als Vitamin K1.

Nur 12 % haben gute Vitamin-D3-Werte, im Winter sind es unter 5 %

Die Ernährung trägt wenig zur Vitamin-D-Versorgung bei; entscheidend ist das UVB-Sonnenlicht für die Eigensynthese in der Haut. Ein Mangel ist im Winter besonders verbreitet, aber auch im Sommer können Faktoren wie Sonnenschutz oder ein dunkler Hauttyp die Vitamin-D-Synthese hemmen. Studien zeigen, dass die Eigenbildung selbst im Sommer oft nicht ausreicht:

Den von führenden Wissenschaftlern empfohlenen Vitamin-D-Spiegel von über 75 nmol/l (1,2) erreichen im Jahresdurchschnitt nur 12 % der deutschen Bevölkerung, im Winter sogar weniger als 5 %. Den niedrigeren Grenzwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) von mind. 50 nmol/l erreichen nur 38 % der Deutschen ganzjährig.(3)

Auch über die richtige Zufuhrempfehlungen sind sich Experten uneins. Tatsächlich hängt dies von vielen Faktoren ab: Ausgangswert, Alter, Gewicht, Sonnenexposition, Hautfarbe etc. Die DGE empfiehlt einen Serumwert von mind. 50 nmol/l und täglich 800 I.E. (20 µg) Vitamin D (ab dem 2. Lebensjahr, bei fehlender Eigensynthese).

Die renommierte American Geriatrics Society empfiehlt allen Personen ab 70 Jahren täglich 4000 I.E. (100 μg) Vitamin D (aus allen Quellen), um einen guten Serumwert von mind. 75 nmol/l aufrechtzuerhalten. Dies entspricht der von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) als sicher (tolerierbar) festgelegten täglichen Zufuhr für Personen ab 11 Jahren.

(1)Holick et al. J Clin Endocrinol Metab (2011) 96(7):1911-30. (2)Bischoff-Ferrari et al. Am J Clin Nutr (2006) 84(1):18-28. (3)Rabenberg et al. BMC Public Health (2015) 15:641; Guter Vitamin-D-Spiegel ≥ 75 nmol/l 25(OH)D, nach Holick et al. J Clin Endocrinol Metab (2011) 96(7):1911-30.

Wer sollte besonders auf seinen Vitamin-D-Spiegel achten?

• Alle in Monaten mit geringer UV-Strahlung (Oktober bis März)

• Personen, die sich überwiegend drinnen aufhalten oder ihre Haut bedecken

• Nutzer von Sonnenschutzmitteln (LSF 10 reduziert die Vitamin-D-Produktion um 90 %)

• Personen mit dunklem Hauttyp

• Schwangere, Stillende, Babys und Kleinkinder

• Frauen in/nach der Menopause

• Übergewichtige

• Senioren

Klarheit verschafft ein Vitamin-D-Bluttest (beim Arzt, in der Apotheke oder online).