Die acht B-Vitamine – ein tolles Team
Der Vitamin B-Komplex besteht aus 8 B-Vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Gemeinsam arbeiten sie als Team und unterstützen sich gegenseitig. Fehlt auch nur eines von ihnen, können die anderen B-Vitamine ihren Funktionen im Körper nicht mehr voll nachgehen. Für die Versorgung mit allen B-Vitaminen ist es wichtig, diese täglich aufzunehmen, da sie zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine gehören und vom Körper üblicherweise nicht gespeichert werden können. Gute Vitamin B-Lieferanten sind Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie Ihren Vitamin B-Haushalt besonders im Blick behalten. Denn beispielsweise Vitamin B12 kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor. In diesem Fall ist die Unterstützung mit einem Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. In Vitamin B-Komplex ratiopharm® direkt sind alle 8 B-Vitamine enthalten. Ein Beutel täglich reicht aus, um den Körper ausreichend zu versorgen. Das Pulver schmeckt nach Pfirsich und Sie können es zu jeder Tageszeit einnehmen – einfach ohne Wasser. Vitamin B-Komplex ratiopharm® direkt ist frei von Laktose, Zucker, Gluten, Gelatine und sonstigen tierischen Inhaltsstoffen und ist somit auch für die vegetarische Ernährung geeignet.

Die direkte Art, alle 8 B-Vitamine einzunehmen
Wenn es Ihnen an Energie oder Konzentration fehlt und Sie sich trotz genügend Schlaf müder als sonst fühlen, kann ein erhöhter Bedarf an B-Vitamin dahinterstecken. Verschiedene Faktoren wie ein stressiger Alltag, regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining oder Diäten können zu einem Mehrbedarf führen. Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Bedarf. In solchen Lebensphasen sollten Sie besonders auf Ihre Vitaminen B-Versorgung achten und den Mehrbedarf gegebenenfalls ergänzen. Auch bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es sinnvoll, den B-Vitamin-Haushalt mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen, da B-Vitamine vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommen. Von ratiopharm gibt es das erste Pulver mit allen acht B-
Vitaminen: Vitamin B-Komplex ratiopharm® direkt. Ein Beutel täglich reicht für die Versorgung mit allen acht B-Vitaminen aus – egal zu welcher Tageszeit und einfach ohne Wasser. Vitamin B-Komplexratiopharm® direkt schmeckt nach Pfirsich und ist frei von Laktose, Gluten, Zucker, Gelatine und sonstigen tierischen Inhaltsstoffen und ist somit auch für die vegetarische Ernährung geeignet.

* Vitamin B6 bspw. unterstützt den normalen Energiestoffwechsel.
** Pantothensäure unterstützt die normale geistige Leistung.